Yoga

インドで呼吸するということ

ここ最近になって、ようやく喉の不調が回復してきました。ことの始まりは、今年3月に...

朝時間①『ただ、坐るという難しさ』

「なぜ毎朝、瞑想をするのですか？」そう聞かれることがあります。正直に言えば、私に...