Ayurveda

白湯は、薬ではなく「一日の始まり」

毎朝、私たち夫婦の一日は一杯の白湯から始まります。前日の夜、Masakoがコトコ...

アーマ？　私が毎朝、舌を見る理由

朝、目が覚めたら最初にトイレへ。その次に私が向かう場所は、洗面所の鏡の前です。そ...