2026-08

インドで呼吸するということ

ここ最近になって、ようやく喉の不調が回復してきました。ことの始まりは、今年3月に...

朝時間①『ただ、坐るという難しさ』

「なぜ毎朝、瞑想をするのですか？」そう聞かれることがあります。正直に言えば、私に...

白湯は、薬ではなく「一日の始まり」

毎朝、私たち夫婦の一日は一杯の白湯から始まります。前日の夜、Masakoがコトコ...

71歳、Canvaに初挑戦！

たまたま目にした市の広報誌。そこに「Canva・Instagram講習会」の案内...